Proč pravidelně cvičit

Pokud chcete okamžitě zvýšit kvalitu svého spánku, začněte cvičit, pokud ještě necvičíte. Cvičení vám pomůže lépe spát mnoha způsoby, o všech dalších zdravotních výhodách se ani nebudu zmiňovat! Cvičení zvýší rytmus vaší tělesné teploty a způsobí, že vaše tělesná teplota „dosáhne vrcholu“ na vyšší úrovni. To zvýší hladinu vaší energie po celý den, budete se […]

Co dělat když pohovka neladí

Koupili jste si pohovku, která v obchodě vypadá úžasně a která se vám líbila. Zvláštní barva, měkká a příjemná látka… Jedním slovem dobrá investice! Ale když si ji přinesete domů, zjistíte, že vám prostě nesedí, barva je příliš křiklavá, koberec už není vidět a i místnost najednou vypadá potemněle. Ať vás ani nenapadne ho vyhodit […]

8 minerálů

Minerály jsou anorganické látky, které se přirozeně vyskytují v horninách a v zemi a mají svůj charakteristický vzhled a chemické složení. Tři hlavní funkce minerálů jsou jako složky kostry, jako rozpustné soli, které pomáhají kontrolovat složení tělesných tekutin, a jako nezbytní pomocníci při působení mnoha enzymů a dalších bílkovin. Existuje mnoho různých typů minerálů, například […]

Berlín

Berlín připomíná velkou propast (nebo zeď), která rozdělovala město na dva různé politické celky. Nový omlazený a sjednocený Berlín však kráčí vpřed do budoucnosti po skončení tisíciletí. Vrhá se do role nejvýznamnějšího nového a modernistického města kontinentální Evropy. Temná minulost Berlína jako Hitlerova hlavního města nacistických zvěrstev a jako hlavního města studené války v pozdějších […]

Nakupování je závislost

Pro ženy je nakupování jako mluvení. Jít nakupovat nemusí znamenat, že k tomu máte potřebu nebo účel, můžete jít kamkoli a kdykoli a můžete tam být i několik hodin. Většina osob nemá na mysli konkrétní účel. Ženy považují nakupování za věc, která je omlazuje a činí šťastnějšími, i když se nakonec jen podívají a nic […]